fitness

Nalezeno článků: 5

Způsoby na štíhlá ramena

Způsoby na štíhlá ramena

Kliky, cvičení s činkami a možná ... změna jídelníčku? Co nám umožní účinně vyštíhlit ramena a proč je vhodné na to hledat dobrou metodu?

Čti více
Aerobik nebo posilovna – co si vybrat?

Aerobik nebo posilovna – co si vybrat?

Pokud nám nestačí jogging, jízda na kole nebo jiná forma individuální fyzické rekreace, je dobré se zamyslet nad profesionálnejším přístupem k starostlivosti o kondici.

Čti více
Aerobická 6 Weidera - způsob na pěkné bříško

Aerobická 6 Weidera - způsob na pěkné bříško

Poznej skutečný způsob na ideálně formované bříško! Pokud je vaším snem mít ploché a svalovité bříško, vsaďte na aerobickou 6 Weidera!

Čti více
10 důvodů, proč byste dnes měli začít trénovat Zumbu!

10 důvodů, proč byste dnes měli začít trénovat Zumbu!

Už máte dost monotónního cvičení v tělocvičně nebo je pro vás běh nudný? Začněte hubnout tancem Zumby! Předtím, než tak učiníte, nezapomeňte si přečíst, co je Zumba a jakou vám dá výhodu.

Čti více
Stepper – proč je vhodné s ním cvičit?

Stepper – proč je vhodné s ním cvičit?

Objevte výhody velmi efektivního, ale není příliš populárního v Čechách na kardio cvičení – stepper - a dovědtě se, jak při jeho pomoci modelovat nohy.

Čti více